{"product_id":"tunneviisauden-masterclass","title":"Tunneviisauden Masterclass","description":"\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunneviisauden Masterclass\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMiksi kannattaa tulla? Miksi tunteet ovat tärkeitä? \u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunteet on yksi keskeisimmistä sisäisen ohjauksen ja yhteyden työkaluista. Tunteet on viestejä ja ne ohjaavat päätöksentekoa. Tunteiden avulla rakennetaan yhteyksiä toisiin ihmisiin niin yksityiselämässä, kuin työmaailmassakin. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunteet on elämän värikartta: ilman tunteita elämä olisi latteaa. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunteet ovat kaikkialla ja liittyvät kaikkeen ihmisen toimintaan. Ne ovat sisäisiä reaktioita ulkoisiin tapahtumiin. Tunteet ohjaavat meitä ihan koko ajan kaikissa valinnoissa ja tilanteissa tarpeidemme suunnassa ja erityisesti ne pyrkivät suojelemaan meitä. Tunteet saattavat olla monimutkaisia ja kerrostuneita. Osa tunnemalleista on opittu jo vauvana, eivätkä ne samat mallit ole aikuisena enää kovin toimivia, vaikka ne aiemmin elämässä ovatkin olleet suojaavia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eOlemme oppineet että kaikki tunteet eivät ole sosiaalisesti sallittuja: ‘tunteet eivät kuulu työpaikoille’, ‘pojat eivät saa itkeä’ ja ‘tytöt eivät saa ilmaista vihaa’. Vain miellyttäviä tunteita on saanut ilmaista, niitäkin nöyrästi hyvän käytöksen edellytyksenä. Tabut, alaspainetut  ja kielletyt tunteet kuitenkin ilmenevät tavalla tai toisella ja näin kaikkia tunteita ei olekaan ihan helppo tulkita. Kun ihminen tukahduttaa vaikeita tunteita, usein myös miellyttävät tunteet alkavat latistua. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunteiden ymmärtämiseksi ja hyödyntämiseksi tarvitaan pysähtymistä, läsnäoloa ja tutkimista. Tunteiden mestariksi tullaan vain harjoittelemalla. Tunteiden äärellä tarvitsemme myös toisia ihmisiä. Tarvitsemme kuulluksi tulemista, myötätuntoa ja hyväksyntää. Jaetut ilot kaksinkertaistuvat, jaetut surut puoliintuvat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMitä tunneviisaus on?\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSe on kykyä tunnistaa ja kohdata oikeita, eläviä tunteita itsessä – kehossa, hermostossa ja suhteessa toisiin ihmisiin.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunneviisaus on kehollista ymmärrystä.\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eSe on kykyä tunnistaa, miten tunteet elävät kehossa, miten hermosto reagoi erilaisiin tilanteisiin ja miten turvallisuuden kokemus syntyy.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKun opimme olemaan yhteydessä omiin tunteisiimme, myös ihmissuhteet muuttuvat. Läheisyys, yhteys ja vuorovaikutus syvenevät, koska emme enää kohtaa toisiamme pelkkien roolien tai suojien kautta – vaan aidosti ihmisinä.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunneviisaus tekee elämästä virtaavampaa. Tunteet saavat liikkua, eivätkä jää jumiin kehoon tai mieleen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunneviisaus on eräänlainen \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eelämän iskunvaimennin\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e. Elämä tuo väistämättä mukanaan pettymyksiä, menetyksiä ja voimakkaita tunteita. Tunneviisaus on tunneresilienssiä – kykyä olla myös vaikeiden ja intensiivisten tunteiden kanssa niin, etteivät ne riko meitä.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKun opimme tuntemaan, meistä tulee sisäisesti onnellisempia: kiinnostavampia ja halutumpia yhteistyökumppaneita, ystäviä, rakastajia ja sosiaalisesti luovempia yhteisön jäseniä.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunneviisauden valmennuksen tavoitteet:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eYmmärtää tunteita ja niiden merkitystä - hyvinvoinnin lisääminen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eOmien tunteiden tunnistaminen, itsesäätely ja itsetuntemuksen lisääntyminen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eOppia käyttämään tunteita itsen johtamisen ja ohjauksen välineenä\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eOppia jakamaan ja ottamaan vastaan toisten tunteita terveellä tavalla, triggeröitymättä\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eMuodostaa syvempiä, kestävämpiä ja turvallisempia ihmissuhteita\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eOppia käyttämään tunteita ammatillisesti omassa työssään\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eYmmärtää tunteiden dynamiikkaa \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eSaada työkaluja toimia konfliktitilanteissa\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTavoitteita: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eKun tunnistat ja ymmärrät ja osaat ilmaista omia tunteita\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eValmennuksen sisältöjä mm:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eItsetuntemus: miten minusta tuli minä\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eMinä tunteiden tuntijana\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteet ja niiden merkitys: \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"2\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eMitä tunteet ovat\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"2\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteiden kerroksellisuus, suojatunteet ja varjotunteet\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"2\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eOpitut tunnemallit ja tunteiden ylisukupolvisuus\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"2\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eHermosto, tunteet ja traumat\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"2\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eFysiologia ja kemia\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"2\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteet ja kiintymyssuhdemallit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"2\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteiden dialogit: triggerit, impulssit ja impulssikontrolli\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunneresilienssi \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteet ja ihmissuhteet\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eKanssasäätely ja toisten auttaminen ja tukeminen \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteiden merkitys ja mahdollisuudet luovuudessa, ilmaisussa ja taiteessa\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteiden purkaminen ja Debreifing\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteisiin palaaminen sellaisten tilanteiden jälkeen, joissa ei ole mahdollista ilmaista niitä\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunteiden tarttuminen ja Tunnedynamiikat ryhmissä\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eKonfliktitilanteet ja NVC \u0026amp; restoratiivinen sovittelu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eKollektiiviset tunteet\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTunneviisauden Masterclass\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e on ainutlaatuinen ryhmämatka, joka koostuu viidestä lähitapaamisesta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMatkan aikana pysähdymme tutkimaan omaa tunne-elämäämme uteliaasti ja rehellisesti. Opettelemme havainnoimaan, mitä sisällämme tapahtuu ja olemaan läsnä omien tunteidemme kanssa. Juuri tämän havainnoinnin kautta alkaa syntyä syvempi ymmärrys itsestä, omista reaktioista ja omasta elämänpolusta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eProsessi on luonteeltaan terapeuttinen ja samalla vahvistamme tunnetaitojamme aivan uudelle tasolle.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRyhmä tarjoaa mahdollisuuden tutustua myös toisiin ihmisiin aidosti ja syvällisesti. Yhdessä luomme turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa tunteita voi tutkia avoimesti ja syvemmin. Ryhmässä opimme näkemään myös toisemme ja toimimaan peileinä toisillemme.  Usein juuri siinä syntyy kokemus yhteydestä, joka kantaa pitkälle.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLähitapaamiset:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLa 12.9 klo.12-18\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMa 5.10 klo.17-20\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMa 19.10. klo.17-20\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMa 2.11. klo.17-20\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLa 21.11. klo.12-18\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cspan\u003ePaikka: \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eGalleria Sitruunapuu osoitteessa Sammatintie 2, 00550 Helsinki\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4 dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eValmennuksen elementtejä\/työkaluja:\u003c\/span\u003e\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eLähijaksot\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eReflektio- ja havaintopäiväkirja\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eKotitehtävät\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eTunneparit\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli dir=\"ltr\" aria-level=\"1\"\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\" role=\"presentation\"\u003e\u003cspan\u003eVirtuaalinen koko ryhmän vertaisryhmä\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKurssin hinta kokonaisuudessaan 689€. Ilmoittautumismaksu vähennetään loppusummasta, joka on mahdollista maksaa 1-4 erässä.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePaikan ryhmään lunastat maksamalla ennakkomaksun 100€ verkkokaupassa. Ilmoittautuminen on sitova. Maksut palautetaan, jos kurssi peruuntuu järjestäjän toimesta.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eHinta sisältää ohjauksen ja alv:n (25.5%) lisäksi teetarjoilun. Pitkien päivien lounas on omakustanteinen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"MariBee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52721657938186,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0853\/4723\/8154\/files\/TunneviisaudenMasterclass.png?v=1773684052","url":"https:\/\/terapeuttimaribee.myshopify.com\/products\/tunneviisauden-masterclass","provider":"MariBee","version":"1.0","type":"link"}