Tunneviisauden työpaja TURKU 28.3.2026

Olemme usein joko tunteiden vietävissä tai niin etäällä tunteistamme, että emme edes huomaa, mitä sisällämme liikkuu.

Tässä tantrisessa tunnetyöpajassa pysähdytään tunteiden äärelle lempeästi ja kehollisesti. Harjoittelemme ottamaan omat tunteemme vastaan sellaisina kuin ne ovat – ilman arvottamista tai tarvetta muuttaa niitä.

Tantrisen näkemyksen mukaan ei voi todella tuntea itseään, jos ei tunnista ja salli omia tunteitaan.

Lapsuudessa monille meistä on opetettu, että jotkut tunteet ovat “vääriä” tai liiallisia.

Itkeä ei saanut, viha piti tukahduttaa ja iloa hillitä. Nämä varhaiset kokemukset ovat usein yhä kehossamme ja voivat estää meitä tuntemasta vapaasti.

Työpajassa tutkimme:

– miten tunteet ilmenevät kehossa

– millaisia esteitä ja tarinoita meillä on tunteiden tuntemiselle

– kuinka tunteita voi kohdata myötätunnolla, hyväksyen ja arvostaen

– miten tunteiden energiaa voi hyödyntää luovuuden, viestinnän ja yhteyden lähteenä

Tunteet eivät ole hyviä tai huonoja – ne ovat viestejä, jotka kertovat, mitä tarvitsen ja mikä on minulle totta. Kun tunteita oppii tunnistamaan, tuntemaan ja ilmaisemaan, yhteys itseen ja muihin syvenee.

Työpajan kestoa on pidennetty tunnilla.

Tunteiden kohtaaminen tarvitsee aikaa, tilaa ja rauhaa. Aiemmissa työpajoissa huomasimme, että tämä teema avautuu syvemmin, kun kokemukselle jää riittävästi tilaa integroitua. Pidensimme työpajaa tunnilla, jotta prosessi saa tapahtua luonnollisessa rytmissään ja rauhassa.

Työpaja sopii kaikille, jotka haluavat:

💛 lisätä itsetuntemusta

💛 vahvistaa tunneilmaisua ja luovuutta

💛 löytää tasapainoa ihmissuhteisiin

💛 vapautua kärsimyksestä kipeidenkin tunteiden äärellä

💛 syventää yhteyttä omaan kehoon ja sisäiseen viisauteen

Tämä työpaja toimii myös introna pidemmälle tantrisen itsetuntemuksen ryhmälle, Tunneviisauden Master Class ryhmälle, jossa jatkamme teeman parissa syvemmälle.

Tässä tilassa tunteet saavat tulla näkyviksi – itkuna, nauruna, hiljaisuutena, liikkeenä tai hengityksenä. Etukäteen ei tarvitse tietää, mitä haluaa tuntea. Riittää, että on valmis olemaan läsnä omalle kokemukselleen.

Ohjaajakuvaukset:

Olemme molemmat elämän ravistelemia – ihmisiä, jotka ovat kulkeneet läpi tunteiden myrskyt ja haluavat ymmärtää, miten tunteet meissä liikkuvat ja miten voimme olla niiden kanssa niin, ettemme joudu niiden vietäviksi.

Meitä yhdistää vahva halu oppia, tutkia ja kasvaa kokemuksellisesti. Koemme, että täydennämme toisiamme tavalla, joka luo syvemmän ja vakaamman tilan kuin kumpikaan meistä yksin. 

Mari:

Olen Mari – kehollinen terapeutti, tantraohjaaja ja TRE ohjaaja. Tällä hetkellä opiskelen työnohjaajaksi. Minulla on pitkä kokemus työskentelystä vaikeissa ja haastavissa tilanteissa olevien ihmisten kanssa. Työskentelin poliisina 22 vuotta ja opiskelin siinä ohessa seksuaaliterapeutiksi ja Tantric Life Coachiksi. Olen äiti viidelle lapselle ja isoäiti kahdelle lapsenlapselle.

Paras opettajani on aina ollut Elämä itse. Se on myös rakkain rinnallakulkijani. Kaikkein syvimmän ymmärryksen olen saanut kokemuksista, jotka ovat pakottaneet pysähtymään kivun, menetyksen ja muutoksen äärelle. Poikani kuolema on näyttänyt, miten syvästi elämä voi muuttua hetkessä ja miten ainoa tapa olla kaiken kanssa, on tunteminen.

Tunteiden kanssa oleminen vie kohti sellaista viisautta, mitä ei koskaan voi oppia missään koulussa tai mistään kirjoista. Kohti itseä.

Ammennan voimani maasta, luontoyhteydestä, Gaian syvästä sylistä. Olen osa äiti Maan pulssia ja annan sen ilmentyä kauttani voimana ja herkkyytenä, eroottisuutena, valona ja varjona.

Vesa:

Olen toiminut työyhteisö- ja johtamisvalmentajana, fasilitaattorina sekä konfliktien sovittelijana yli 25 vuotta. Elämää minulle ovat opettaneet viisi jo aikuista lasta ja neljä lastenlasta. Olin ollut aina hyvä tuntemaan toisten tunteita, mutta omille tunteille en ole antanut tilaa, enkä löytänyt sanoja. Kunnes isojen henkilökohtaisten muutosten ja kriisien myötä kiinnostuin ihmisyyden syvemmistä osista: tutustuin minuuden rakenteisiin, varjoihin, haavoihi ja opettelin tunnistamaan ja hyväksymään omia tunteitani. 

Apuna ovat toimineet mm terapia ja tutustuminen tantraan. Samaan aikaan olen opiskellut perhekonstellaatio-ohjaajaksi, Presence Coach ja Tantric Life Coachiksi sekä aloitin terapeuttiopinnot. Muutosten myötä meditaatio ja tietoisuuden harjoittelu tulivat osaksi elämää. 

Tunteista on tullut osa oman elämän ohjausta ja työkalu toimia ihmisten kanssa. Todellisen elämän improssa tunteet ovat keskiössä: tunnistetaan, kuunnellaan ja ilmaistaan - tullaan kuulluiksi, ymmärretään ja hyväksytään.

Tunneviisauden työpaja Turku lauantai 28.3.2026 klo.13-17 Manilla, Itäinen Rantakatu